8 Tác Dụng Của Bột Cần Tây Và Những Lưu Ý Khi Sử Dụng

Trước khi bắt đầu sử dụng bột cần tây, việc hiểu rõ về tác dụng của bột cần tây và những lưu ý là cần thiết và quan trọng. Bột cần tây, với những lợi ích mà nó mang lại, đã thu hút sự quan tâm của nhiều người trong việc duy trì một lối sống khoẻ mạnh với các sản phẩm lành tính. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết cùng Tuấn sâm!

Rau cần tây và tác dụng

Tìm Hiểu Bột Cần Tây

Bột cần tây là một sản phẩm tự nhiên được chế biến từ lá cần tây tươi, thông qua quá trình sấy khô và ép nghiền thành bột. Bột cần tây đảm bảo sự nguyên chất và mang lại những lợi ích cho sức khoẻ.

Nếu bạn muốn biết, 100g lá cần tây chứa khoảng 88% nước, 6,3% protein, 0,6% lipid và nhiều chất khoáng tố vi lượng quan trọng như canxi, phốt pho, sắt. Bên cạnh đó, cần tây còn có một lượng calo tương đối (37%).

8 Tác Dụng và Lợi Ích của Bột Cần Tây

Bột cần tây sử dụng vừa tiện lợi và có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, bao gồm:

1. Hỗ Trợ Giảm Cân:

Bột cần tây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân một cách tự nhiên và an toàn. Với hàm lượng calo thấp và chất xơ phong phú, bột cần tây giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no lâu.

2. Chống Viêm và Chữa Ợ Nóng:

Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, tính axit thấp của cần tây giúp làm giảm chứng ợ chua và tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng.

3. Hỗ Trợ Huyết Áp và Giảm Cholesterol Xấu:

Chất xơ trong bột cần tây có tác dụng giảm cholesterol xấu bằng cách hấp thụ và loại bỏ cholesterol dư thừa trong ruột. Điều này không chỉ giúp hạ cholesterol xấu mà còn ổn định huyết áp ở những người có cao huyết áp. Cần tây cũng chứa chất phthalides giúp giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu.

4. Tốt cho hệ tiêu hoá

Với hàm lượng chất xơ cao, cần tây là một thực phẩm vàng cho hệ tiêu hoá. Chất xơ giúp ổn định chuyển động ruột và giảm táo bón. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa trong cần tây còn giúp giảm nguy cơ viêm loét dạ dày.

5. Cải thiện chức năng sinh dục nam

Cần tây chứa các chất androstenone và androstenol, có tác dụng kích thích chức năng sinh dục nam, giúp cải thiện đời sống tình dục.

6. Giảm lượng đường trong máu

Chất xơ trong cần tây giúp làm chậm tốc độ hấp thụ đường, giúp điều chỉnh mức đường trong máu, đặc biệt hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường.

7. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Bột cần tây cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là folate và vitamin K, giúp hình thành tế bào hồng cầu.

8. Ngăn ngừa ung thư

Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, đóng vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Những Lưu Ý Khi Uống Bột Cần Tây

Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng bột cần tây, hãy lưu ý các điều sau:

Pha Bột Cần Tây Đúng Cách:

Hãy pha bột cần tây với nước ấm (khoảng 50ºC) để hòa tan bột một cách hiệu quả nhất.

Thích Nghi với Mùi Vị của Cần Tây:

Lần đầu tiên uống bột cần tây, có thể bạn sẽ cảm thấy không quen với mùi vị của nó. Bạn có thể thêm một chút đường, kem hoặc nước ép thơm để tạo vị ngọt nếu cần (tuy nhiên điều này sẽ giảm hiệu quả cho những ai muốn sử dụng cần tây với mục đích giảm cân).

Tránh Sử Dụng trong Một Số Trường Hợp:

Nếu bạn bị lạnh bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy. Do tính lạnh của cần tây, nên tránh sử dụng khi có những vấn đề này.
Nếu bạn có huyết áp thấp, bột cần tây có tác dụng hạ huyết áp, vì thế không nên sử dụng để giảm cân nếu bạn có huyết áp thấp.
Nếu bạn có cơ địa bị dị ứng. Cần tây có tính cảm quang mạnh và chứa một lượng nhỏ furanocoumarin có thể gây viêm da. Người mắc bệnh ghẻ tốt nhất không nên sử dụng bột cần tây.

Với những lưu ý trên, việc sử dụng bột cần tây sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn từ hôm nay với bột cần tây tự nhiên và an toàn!

Tham khảo từ Nhà thuốc Long Châu